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エド〜の舞台中に体を動かさな過ぎてちょいと太り、しかも背中を痛め終わった後もレッスン等に行けずベスト体重になかなか戻せず… 最近、加圧トレーニングへ通ってます！！ 手や足に圧をかけて運動するんですが、１?のダンベルを持って30回運動しただけで二の腕がパンパン。 トレーナーさんとマンツーマンなのでサボれないし、きちんとフォームも教えて下さるので安心！ 30分位の運動なんですが、ヘトヘトになります！！ 加圧と家にあるブルブルマシーンでムキムキ麻友美にならないように気をつけながら(笑)引き締めたいと思います！ なんか前にも引き締めたい！って日記書いた気が… |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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麻友美さん、背中だいじょうぶですか？早く治るといいですね！なおも、この間、バレエのレッスンのとき先生から「もう少しやせなさい！！」って言われちゃいましたぁ〜なおも気をつけなきゃ！ |
なおか 2008/04/15 18:07 |
なおかちゃん |
mayumi 2008/04/21 20:54 |
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